IDストレッチングとは

「IDストレッチング」とは名古屋大学名誉教授/医学博士・理学療法士である「鈴木重行」による筋ごとの走行(動き)を意識して個別に、最も効率よくストレッチできる方法です。

当サイトでは、肩こりや腰痛など、筋肉の動きによる痛みの原因を解説し、初心者の方でも分かりやすいストレッチの方法について解説してゆきます。

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触診・ストレッチ13 母指筋群

「触診・ストレッチ13 母指筋群」としてストレッチ方法が特殊な長母指伸筋、短母指伸筋、長母指外転筋をとり上げ、それぞれの触診とストレッチのコツについて解説いたします。

このチャンネルでは、各部位の代表的な筋を取り上げて、それぞれの筋の触診やストレッチのコツについてお届け致しています。

最終的には、患者様や利用者様が訴える痛みや可動域制限を改善させることが出来るスキルを身につけることを目標としています。

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