IDストレッチングとは

「IDストレッチング」とは名古屋大学名誉教授/医学博士・理学療法士である「鈴木重行」による筋ごとの走行(動き)を意識して個別に、最も効率よくストレッチできる方法です。

当サイトでは、肩こりや腰痛など、筋肉の動きによる痛みの原因を解説し、初心者の方でも分かりやすいストレッチの方法について解説してゆきます。

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ランドマーク2 肩甲骨

「ランドマーク2」として肩甲骨を取り上げ、触診のコツについて解説いたしました。
頸部・肩甲帯にアプローチするときに必須となる肩甲骨のランドマークについて、骨標本を用いてその部位を特定し、実際の触り方についてモデルを用いて動画でわかりやすく解説しています。

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