触診・ストレッチ６　広背筋・大円筋

「触診・ストレッチ６」として広背筋と大円筋を取り上げ、それぞれの触診とストレッチのコツについて解説いたしました。
広背筋の近位部と大円筋を仰向けでも触診できるようになりましょう。
そうすることにより、ストレッチの方向が理解できるようになります。
広背筋の遠位部のストレッチでは、ウエストラインを消すために枕をセットすると、より効果的になります。