「触診・ストレッチ11」として手関節屈筋である橈側手根屈筋、長掌筋、尺側手根屈筋、浅指屈筋、深指屈筋をとり上げ、それぞれの触診とストレッチのコツについて解説いたしました。
橈側手根屈筋、長掌筋、尺側手根屈筋はともに上腕骨内側上顆に起始部を持つため、触診は手関節掌側部を走行する腱から肘関節に向かって行います。
これらの筋のストレッチは、それぞれ特徴的ですので、動画をしっかり見て個別にストレッチ出来るようになりましょう！
また、浅指屈筋、深指屈筋は前述した筋群の深部を走行するため、深指屈筋の内側縁以外、筋腹の触診は困難ですので、筋走行をイメージしてストレッチしましょう！
